Relaxation en entreprise

Les bénéfices de la relaxation en entreprise

Afin que vos collaborateurs donnent le meilleur d’eux-mêmes, s’impliquent dans le succès de l’entreprise, travaillent et collaborent dans un contexte positif ?

sophrologue entreprise CoulommiersElles s’adressent à tous par une approche totalement neutre, centrée uniquement sur la technique.

Les méthodes de Relaxation offrent de nombreux avantages en entreprise :

  • La gestion du stress et des conflits
  • Une augmentation de la motivation et de l’implication
  • Apprendre à intérioriser et à visualiser sa réussite
  • Une plus grande concentration et une meilleure créativité
  • Le renforcement de la confiance en soi
  • Diminuer les tendances dépressives
  • Favoriser les relations à autrui

Elles incitent les participants à devenir acteur de leur propre bien-être.

La Relaxation en quelques mots

Selon les Neuroscientifiques, la pratique de la relaxation favorise le développement et l’équilibre de l’être humain, la réduction du stress et de l’anxiété.

Une grande partie de sa mise en œuvre se base sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress et à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité.

Après le savoir et le savoir-faire, donnez à vos collaborateurs l’opportunité de développer un savoir-être qui rime aussi avec bien-être.

Possibilité de mettre en place: des groupes sur la pause du midi, séances individuelles, formations ciblées.

Manager avec une communication vivante et bienveillante

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La Communication bienveillante issue de la CNV. Un outil de management qui permet de se mettre en LIEN rapidement avec ses collaborateurs aux personnalités très différentes.

sophrologue entreprise MeauxLes bienfaits de cette formation en entreprise :

  • Des collaborateurs plus motivés à contribuer à l’évolution de l’entreprise
  • Des collaborateurs stables et engages
  • Des collaborateurs détendus qui viennent travailler avec plaisir

Le programme et objectifs de la formation

1°) Mieux se connaître et être à sa juste place quel que soit son poste

  • Identifier et comprendre son propre profil psychologique, savoir faire tout en sachant être
  • Gérer son propre stress dans les situations délicates.
  • Développer sa flexibilité et son adaptation.

2°) Renforcer l’implication de ses collaborateurs

  • Utiliser les canaux de communication adaptés.
  • Reconnaître ses collaborateurs en fonction de leurs besoins psychologiques.
  • Tenir compte des environnements préférentiels de travail de chacun.

3°) Anticiper et traiter les situations conflictuel les :

  • Comprendre les difficultés relationnelles rencontrées avec certains collaborateurs.
  • Anticiper les comportements inefficaces dans les situations de stress.
  • Rétablir une communication efficace avec ses collaborateurs.

Tarif formation entreprise Merci d’appeler au: 06 87 61 43 01


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